PSIXNOMA
CHUQUR TUSHUNCHA
Ilmiy asoslangan psixologiya va nevrologiya.
MAXFIYLIK
Sizning ma'lumotlaringiz maxfiy va xavfiz.
YO'NALISH
Ichki kuchingizni anglash va hayotingizni o'zgartirishga ilmlar.
QO'LLAB-QUVVATLASH
Siz yolg'iz emassiz. Psixnoma siz bilan.
PSIXNOMA HAQIDA
Bu yerda o‘zingni anglash, ichki tinchlik topish, jarohatlarni davolash, toksik munosabatlardan chiqish va sevgi hamda ishonchni tiklash bo‘yicha amaliy yo‘l-yo‘riqlar beriladi.
Maqsadimiz — sizga o‘zingizni tushunishga, ichki kuchingizni uyg‘otishga va hayotingizni ongli ravishda o‘zgartirishga yordam berish. Har bir video — ilmiy asoslangan psixologiya, nevrologiya va ong mexanizmlariga tayangan holda tayyorlanadi.
Agar siz o‘zingizni tushunmoqchi bo‘lsangiz, sevgi va psixika qanday ishlashini bilmoqchi bo‘lsangiz, ichki jarohatlarni yengib, chin tinchlikka erishmoqchi bo‘lsangiz — Psixnoma aynan siz uchun.
KARL YUNG KIM?
Karl Gustav Yung (26-iyul 1875 — 6-iyun 1961) — shveytsariyalik psixiatr va analitik psixologiya asoschisi. U inson ruhiyatini faqat ongli fikrlar bilan emas, balki ongsizlik, arxetiplar, ramzlar, tushlar va ichki ziddiyatlar orqali ham tushuntirishga harakat qilgan.
Yungning eng mashhur g‘oyalaridan biri — kollektiv ongsizlik va undagi arxetiplar nazariyasidir. Uning ishlari bugungi kunda ham psixologiya, shaxsiy rivojlanish va insonning ichki dunyosini o‘rganishda katta ta’sirga ega.
ARXETIPLAR NIMA?
Karl Yung nazariyasiga ko‘ra, inson ruhiyatining bir qismi shaxsiy hayot davomida shakllanadi: xotiralar, kechinmalar, tajribalar va biz boshdan kechirgan voqealar.
Ammo bundan ham chuqurroq qatlam mavjud — Yung uni kollektiv ongsizlik deb atagan. Uning ichida insoniyat tarixida qayta-qayta uchraydigan universal psixologik obrazlar va ichki tendensiyalar mavjud. Bular arxetiplar deb ataladi.
Nega sen ayrim vaziyatlarda doimo bir xil yo‘l tutasan?
ARXETIPLAR HAQIDA CHUQURROQ
Nega kimdir qiyinchilikka duch kelganda darhol kurashishga kirishadi, boshqasi esa chekinib, boshqa yo‘l izlaydi? Nega ayrim insonlar boshqalarga yordam berishni o‘z vazifasidek his qiladi, boshqalari esa erkinlik, tartib, bilim, sevgi yoki o‘zgarishga kuchli ehtiyoj sezadi?
Karl Yung nazariyasiga ko‘ra, bularning sababi faqat tarbiya yoki hayot davomida orttirgan tajribalarimiz bilan cheklanmaydi. Inson ruhiyatida bundan ham chuqurroq qatlam mavjud bo‘lib, Yung uni kollektiv ongsizlik deb atagan.
PROYEKSIYA: SEN BOSHQA ODAMDA O‘ZINGNI KO‘RISHING MUMKIN
Proyeksiya — inson o‘zida hali anglamagan sifat, istak yoki ichki ziddiyatni boshqa odamda ko‘rishi. Masalan, juda erkin yashaydigan odamga kuchli havas qilishing ichingdagi Izlovchi yetarlicha namoyon bo‘lmayotganidan darak berishi mumkin.
Kimningdir qat’iyati seni bezovta qilsa, ehtimol sen o‘z kuchingni hali to‘liq qabul qilmagandirsan. Birovning ijodkorligi seni o‘ziga tortsa, ichingdagi Yaratovchi ham o‘zini namoyon qilishni istayotgan bo‘lishi mumkin.
Shuning uchun odamlar va vaziyatlarga bo‘lgan kuchli reaksiyalaringni kuzatish — o‘zingni tushunishning muhim yo‘llaridan biridir.
ONGSIZLIK SENING QARORLARINGGA TA’SIR QILADI
Inson barcha qarorlarini ongli ravishda qabul qilmaydi. Ba’zan bir xil turdagi odamlarni tanlaymiz, bir xil muammolarga qayta-qayta duch kelamiz yoki keyinroq “Nega men bunday qildim?” deb o‘zimizdan so‘raymiz.
Yung nazariyasiga ko‘ra, ongsizlik doimo ruhiyatning bir qismi bo‘lib qoladi. Hayot, munosabatlar va sharoit o‘zgargani sari ichki ehtiyojlarimiz ham boshqa shaklda namoyon bo‘ladi. Shu sababli o‘z reaksiyalarimiz va takrorlanadigan xulqimizga e’tibor berish muhim.
ARXETIPLARNI BILISH NIMA UCHUN KERAK?
Arxetiplarni o‘rganishning maqsadi o‘zingga yangi yorliq qo‘yish emas. Maqsad — hayotingda takrorlanadigan ichki naqshlarni aniqlash.
O‘zingdan so‘rashing mumkin:
-
Men nimaga intilaman?
-
Nimadan qochaman?
-
Qaysi vaziyatlarda o‘zimni eng kuchli his qilaman?
-
Qaysi xususiyatlarim menga yordam bermoqda?
-
Qaysilari esa menga xalaqit bera boshlagan?
Arxetiplar bu savollarga tayyor javob bermaydi, lekin o‘z ichki dunyongni tushunish uchun xarita beradi.
HAR BIR ARXETIPNING KUCHLI VA ZAIF TOMONI BOR
Har qanday kuch haddan oshsa, muammoga aylanishi mumkin.
Qahramon jasur, ammo doimo kurashishga majburdek his qilishi mumkin.
G‘amxo‘r boshqalarga yordam beradi, ammo o‘z ehtiyojlarini unutishi mumkin.
Hokim tartib yaratadi, ammo ortiqcha nazoratga berilishi mumkin.
Izlovchi erkinlikni qadrlaydi, ammo hech qayerda uzoq qololmasligi mumkin.
Shuning uchun arxetipni tushunishda faqat “Mening kuchli tomonim nima?” degan savol yetarli emas.
Muhimroq savol: BU KUCH QACHON MENGA QARSHI ISHLAY BOSHLAYDI?
PSIXNOMA ARXETIPLARGA QANDAY QARAYDI?
Psixnoma Yungcha psixologiya, arxetiplar, ongsizlik va takrorlanuvchi xulq namunalarini sodda, tushunarli va amaliy shaklda yoritishga e’tibor qaratadi.
Maqsad insonni bir nechta kategoriyaga ajratish emas. Maqsad — o‘zini yaxshiroq tushunish uchun foydali psixologik vositalarni berish.
HOZIR SENING HAYOTINGDA QAYSI ARXETIPLAR KUCHLI?
Hayotingga qarab ko‘r.
-
Sen ko‘proq kurashyapsanmi?
-
Erkinlik izlayapsanmi?
-
Boshqalarni qutqarishga urinyapsanmi?
-
Nazoratni qo‘ldan bermaslikka harakat qilyapsanmi?
-
Yaratyapsanmi?
-
Sevgi izlayapsanmi?
-
Yoki mavjud tartibni buzib, o‘zgarish istayapsanmi?